Vorschau die ersten Seiten - Nikotinimmun

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Klappentext
Ein Nichtraucherbuch für alle, die bereits alles probiert haben. Von Akupunktur über die Nichtraucherspritze, Bücher gelesen und Seminare besucht haben, bereits mehrfach ihren Schlusspunkt setzten und immer wieder rückfällig geworden sind.
Das Geheimnis eines rauchfreien Lebens liegt in der endlosen Rauchpause und in dem kleinen Satz: »Diese jetzt nicht!«
Nach einer absurden Aktion, mit der sich der Autor seine »Betthupferlzigarette« beschaffte, beschloss er, sich aus seiner Abhängigkeit zu befreien.
Nach einigen vergeblichen Versuchen, es mit Willenskraft zu schaffen, rauchte er weiter. Anfang 2015 begann er sich intensiv mit der Neurobiologie zu befassen.
Dadurch erkannte er, das Ziele nicht allein mit Willenskraft erreicht werden können. Erst wenn Unterbewusstsein und Bewusstsein ein ausgewogenes und zielgerichtetes Ganzes bilden, können Vorsätze erfolgreich umgesetzt werden.
Eine Voraussetzung dafür ist, dass das Unterbewusstsein auf ein Programm zurückgreifen kann, welches dem erwünschten Ziel entspricht.
Wir verfügen aber über kein Nichtraucherprogramm, da naturgemäß kein entsprechendes Programm benötigt wird.
Der Autor begann Mitte 2015 damit, sein Nichtraucherprogramm zu entwickeln und »installierte« es in sein Unterbewusstsein. Damit gelang es ihm, ohne Hilfsmittel, Stress und Entzugserscheinungen, das von ihm seit seiner Jugend installierte und perfektionierte Raucherprogramm zu deaktivieren. Dieses Vorgehen erklärt er in diesem Buch und zeigt Ihnen, wie auch Sie ein Nichtraucherprogramm in Ihr Unterbewusstsein installieren können und dadurch für immer rauchfrei werden, weil Sie die Lust am Rauchen verlieren.
Zahlreiche praktische Übungen helfen dabei, neuronalen Verbindungen zu schalten und zu stabilisieren.
Verschiedene Audiodateien unterstützen Ihren Umwandlungsprozess von einem Raucher zum Nichtraucher und natürlich auch von einer Raucherin zu einer Nichtraucherin.
»Der Anteil des Unbewussten in unseren Handlungen ist ungeheuer groß und der Anteil der Vernunft sehr klein.«
Gustave Le Bon (1841 - 1931), franz. Arzt und Soziologe
 
 
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Schluss mit der Schlusspunktmethode.
Als ich den 20. Schlusspunkt vergeblich gesetzt hatte, wusste ich, dass die Schlusspunktmethode für mich nicht geeignet ist."
Siegfried Müller

Ein vergeblicher Versuch von mir
Oktober 2014, Saasen, ein kleiner Ort in Hessen. Es ist regnerisch, kalt, 23.00 Uhr. Bevor ich ins Bett gehe, möchte ich noch eine Zigarette rauchen. Verdammt, die Packung ist leer. Rauche ich eben nicht, so meine Gedanken. Allerdings habe ich nicht mit meinem Gehilfen gerechnet, man sagt auch Unterbewusstsein oder innerer Schweinehund dazu. »Du kannst doch ohne die letzte Zigarette des Tages nicht ins Bett gehen. Wie willst du denn schlafen können, wenn du darauf verzichtest?« Recht hat er, ohne mein jahrelang gepflegtes »Betthupferl« werde ich tatsächlich nicht schlafen können.
 
 
Irgendwo im Hinterkopf taucht ein schwacher Gedanke auf, der mich daran erinnert, dass ich doch eigentlich mit dem Rauchen aufhören will. »Ja schon, nur heute noch nicht«, denke ich, ziehe mir den Anorak an und laufe in Regen und Kälte zum Zigarettenautomaten. Dort angekommen stelle ich fest, dass der Automat, trotz meiner verzweifelten Versuche, keinen Geldschein annehmen will. »Nimm es als Wink des Schicksals und höre doch einfach auf«, höre ich wieder die Stimme in mir. Keine schlechte Idee, überlege ich und mache mich auf den Heimweg.
    Doch Saasen hat einen Haltepunkt für Regionalzüge nach Gießen. Das weiß auch mein Schweinehund, der sofort aktiv wird. »Wenn du zum Fahrkartenautomaten läufst und dir eine Fahrkarte kaufst, bekommst du doch Münzen als Wechselgeld und kannst dir Zigaretten kaufen!«
Das Taschenbuch!
 
»Ich bin doch nicht verrückt«, antworte ich, doch recht hat er ja, dann kann ich wenigstens schlafen. Ich bin so verrückt und laufe zum kleinen Bahnhof, kaufe mir die günstigste Fahrkarte für 2,60 Euro und schmeiße sie gleich in den Papierkorb. Schnell noch das Wechselgeld entnehmen und zurück zum Zigarettenautomaten. Ein beruhigendes »Klack« signalisiert mir, dass die Zigarettenschachtel ins Ausgabefach gefallen ist. Endlich - routiniert öffne ich die Packung, entnehme mein »Betthupferl«zünde es an, und rauche auf dem Heimweg mit tiefen Zügen meine gewohnte "Vordemschlafenzigarette".

Allerdings hatte ich nicht mit der Macht der Gewohnheiten gerechnet. Zu Hause angekommen höre ich wieder die Stimme: »Das war nicht die Zigarette, die du vor dem Schlafen rauchst. Du sitzt dann gemütlich rauchend im Hof, machst deine Pläne für den kommenden Tag und erst dann kannst du schlafen.« Also setze ich mich in den Hof, suche Schutz unter dem Vordach vor dem Regen und rauche die gewohnte Zigarette. Jetzt werde ich sicher schlafen können. Mit dem schnellen Einschlafen wurde es dann doch nichts; denn nach dieser »Heldentat« wurde mir wieder einmal mit aller Deutlichkeit bewusst, wie unfrei und abhängig ich doch bin.

Mein Name ist Siegfried Müller, 30 Jahre Raucher, dann zehn Jahre Nichtraucher und wieder zehn Jahre geraucht. Jetzt endlich wieder Nichtraucher.

In diesem Buch beschreibe ich einen Weg, der sich von bisherigen Ratgebern dadurch unterscheidet, dass er Ihnen zahlreiche Handlungsempfehlungen anbietet. Erfahren Sie, dass nicht die Willenskraft der Schlüssel für ein dauerhaft rauchfreies Leben ist, sondern dass Sie diesen nur in Ihrem Unterbewusstsein finden können. Erleben Sie einen neuen und völlig spannungsfreien Weg, der die Erkenntnisse der Neurobiologen nutzt. Diese zeigen eindeutig, dass unsere Entscheidungen, zum Beispiel ob wir rauchen oder nicht, zu ca. 97% von unserem Unterbewusstsein getroffen werden.
    Schulen Sie mit diesem Seminarbuch Ihr Unterbewusstsein dahingehend, dass es Ihnen dabei hilft, Nichtraucherin beziehungsweise Nichtraucher zu werden. Dieses Buch wird Ihr Lotse sein, der Ihnen einen sicheren und zugleich unbeschwerten Weg in eine Zukunft ohne Zwang, ohne Abhängigkeit und ohne ein erhöhtes Gesundheitsrisiko zeigen wird. Der Weg muss nicht schwer sein, wenn Sie die Hindernisse und Gefahrenstellen kennen, Kenntnis darüber haben, wie man ihnen ausweicht und wenn dies nicht möglich ist, wissen wie Sie diese Hürden überwinden können. Schreiben und installieren Sie ihr fehlendes Nichtraucherprogramm in das Unterbewusstsein und deaktivieren Sie damit für immer Ihr Raucherprogramm.
Ich wünsche Ihnen Freude an jedem kleinen Erfolg, Begeisterung bei der Lösung einzelner Aufgaben und Geduld und Nachsicht mit sich selbst, wenn es mal nicht so läuft, wie Sie es sich vorgestellt haben. Dann werden Sie jeden Tag Ihrem Ziel ein Stück näher kommen und es sicher erreichen.

Siegfried Müller
Gedern, im August 2016

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Reduzieren Sie dadurch bereits die Anzahl Ihrer gerauchten Zigaretten, in wenigen Tagen um mehr als die Hälfte.

 
 
 
 


 
 
 
 
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